HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 179.07 km | 20:46:05 |
11.59 km |
1:23:01 |
Bringázás
|
3 | 11.76 km | 1:22:44 |
5.49 km |
0:48:48 |
Túra
|
7 | 15.12 km | 3:19:08 |
4.95 km |
1:06:17 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:01:31 |
0 kg |
0:01:31 |
Egyéb
|
36 | - | 37:10:02 |
- | 1:56:32 |
Összesen | 77 | 296.37 km | 62:39:30 |
24.110 km | 1:56:32 |